便秘同时最好可以排毒

      你好！根据上面的描述，有高血压病史，血压控制的怎么样？如果大便正常，就可以排毒，没必要用清润茶。平时注意多喝水，低盐低脂肪饮食，多吃一些蔬菜水果，吃富含纤维食物，利于排便。

      目前有便秘，这种情况最好多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜，白菜，香蕉等，促进排便效果会更好一些，然后适当的饮食调理以及配合腹部的按摩效果会好一些，尽量少吃药
      

      病情分析：
      你好，经常性的便秘，这种情况的话，最好还是从饮食上来进行调理比较好的，想调理的话最好去看看中医，用中药调理一下肠道。
      指导意见：
      建议平时多运动，生活规律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，养成定时排便的好习惯。用中药调理一下，效果不错的可以试试。
      

      病情分析：
      你好，你便秘还有高血压，可以间断口服复方芦荟胶囊排毒养颜。
      指导意见：
      建议，你饮食方面低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果，适当运动，定期监测血压，建立每天定时大便习惯每天早晚顺时针方向按摩下腹部50-100次。