最近脱发，白发比较明显

      根据身体出现了多放白头发明显的临床表现症状，考虑是局部组织毛囊营养不良等是有关系的病变表现，建议到皮肤科检查以后通过补气养血，多吃黑色食物等方法进行针对性调理和治疗。
      

      少白头的发生，除遗传是先天因素无法改变外，其他因素通过合理调节是可以取得一定效果的。中医学认为，这种症状主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，平时注意劳逸结合，不要熬夜，可服用核桃黑豆等食物，也可应用七宝美髯丸、养血生发洗剂等
      

      指导意见：
      您好，出现脱发现象，病因比较复杂，如精神压力大，睡眠不足，微量元素缺乏，气血亏虚等。要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，适当补充维生素，可以口服养血生发胶囊治疗。
      
      以上是对“最近脱发，白发比较明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！