健康咨询描述: 免疫力差,肥胖,打呼噜,说梦话,每天浑身没劲,头晕眼花,白天精神差,嗜睡,怎么调理?
你这种情况首先要注意生活规律,尽量不要熬夜,要三餐规律,不要暴饮暴食,也不要饱一顿饥一顿,平时要注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,而且要多运动,多和其他人沟通。
看你描述的情况是比较肥胖,不知道有没有呼吸睡眠暂停,就是在睡眠的时候打呼噜,然后有很长一段时间不呼吸,如果有呼吸睡眠暂停的话,因为暂停的时候血氧浓度是不够的,所以这样的患者第2天没有精神,乏力,头昏脑胀的,你可以去耳鼻喉科就诊,做一下睡眠呼吸功能监测。
病情分析:
您好,您是什么时候开始体型偏胖的?以前有什么病史吗?有没有尝试过减肥?
指导意见:
建议您最好减肥,饮食上少吃油腻性食物和含糖量较高的食物,每天坚持适量运动,这样做您既可以减肥又锻炼了身体,还提高了身体的免疫力。
病情分析:
根据你的描述,可能你有睡眠呼吸暂停综合症,建议你到正规医院的呼吸内科看一下,检查一下有没有呼吸睡眠暂停?因为呼吸睡眠暂停,人的睡眠不好,导致第二天没精神
指导意见:
呼吸睡眠暂停,可以引起多个系统,多个器官的疾病,因为你比较肥胖,而且有打呼噜,这种类型的人好多都有呼吸睡眠暂停,所以建议你赶快去检查一下,根据检查结果做对症的治疗
病情分析:
你这种情况,考虑肥胖是根源,采用正确的方法解决肥胖问题,各方面问题应该有很大的改善。
指导意见:
建议健康的生活方式,比如:坚持体育锻炼,有氧运动,饮食清淡,必要时及时就医。检查有无高脂血症等。
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