肾虚怎么补，如何药补和食补？

男 | 30岁悬赏6个健康币 2019-11-03 18:28:31 4人回复来自

健康咨询描述：精神疲乏，记忆衰退，脱发齿松，口干气虚，面色无光！分不清阴虚阳虚或者是双虚！

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杜雨锡吉林市中心医院主治医师擅长: 擅长治疗中医内科常见疾病，如原发性肺结核,大叶性肺帮助网友：20268称赞：1

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2019-11-03 18:31:18 我要投诉

目前这种情况建议平时饮食营养要搭配合理，饮食一定要多样化，而且要多吃枸杞。每天坚持10~15粒，并且还要适当的多做户外体育运动，这种情况最好不要吃药物。另外还要适当的补钙，这种症状就会逐渐缓解的。

杨慧敏保定市第一中医院副主任医师擅长: 擅长中西医结合诊疗呼吸系统疾病，如急慢性咳嗽、慢性帮助网友：45415称赞：2

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2019-11-03 18:37:13 我要投诉

肾虚的这种情况，您这个如果阴阳两虚的情况下，可以用这个六味地黄丸和金匮肾气丸。这个您分不清是阳虚还是阴虚的情况下，这个需要用中医把脉才能确诊调药的。

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王建春黄石爱康医院主治医师擅长: 中风,颈椎病,咳嗽,带状疱疹,腰椎间盘突出,月经失帮助网友：18328称赞：24

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2019-11-03 18:41:57 我要投诉

      你好，应该考虑是气血不足，肾阴阳两虚导致的，可以采取补气血，肾阴阳双补治疗，建议口服八珍颗粒，和麒麟丸，不要吃生冷，辛辣刺激食物。不宜劳累熬夜，注意保暖，饭后适当运动。

      以上是对“肾虚怎么补，如何药补和食补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏传军高青县中医医院副主任医师擅长: 男性勃起功能障碍,早泄,慢性胃炎,咳嗽,风湿性关节帮助网友：22615

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2019-11-03 18:44:03 我要投诉

您好，您的这种情况是由于肾阴阳两虚而引起的，既有肾阴虚引起的脱发齿松，口干，记忆衰退等症状，又有肾阳虚引起的精神疲乏，无力，面色无光等症状，建议您可以吃点阴阳双补的五子衍宗丸调理一段时间，平时可以多吃点黑色补肾食物如羊肉核桃黑芝麻黑豆等，注意休息不要熬夜，如有手淫要戒掉，适度节制性生活次数，加强运动，少吃辛辣刺激及寒凉食物