晚上尿频睡眠不好.睡眠浅

      首先这个情况的话就是一个紧张，焦虑，自主神经功能紊乱造成的睡眠不好，同时再加上神经衰弱，所以会出现这样的情况，因此这个要吃安神补脑液，尿频这个情况也是因为紧张，晚上休息不好才会出现。

      如果这样的话，你尽量晚上不要喝水，这样可以减少夜间排尿的次数，夜尿频繁会影响睡眠，睡眠不好白天肯定也会感觉比较累，所以这是一个恶性循环。必要时可以去医院查个尿常规看看有没有问题

      病情分析：
      您好，根据您的描述，最好去医院检查一下血常规，尿常规和泌尿系彩超。
      指导意见：
      建议您避免劳累和熬夜，保证充足的休息和睡眠。多喝水，少吃辛辣刺激油腻食物，高蛋白高维生素饮食。放松心情，适当活动，作息规律，避免压力过大。
      以上是对“晚上尿频睡眠不好.睡眠浅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！