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考驾一直紧张的不行,请问能吃什么药克制

女 | 26岁 2019-11-05 10:41:29 2人回复 来自

健康咨询描述: 考驾一直紧张的不行,能吃什么药对身体安全又不会那么紧张,能克制住的呢

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吴莹
吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 擅长: 常见心理咨询,一些精神障碍的诊断,基本治疗办法,常 帮助网友:13937称赞:3
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2019-11-05 11:33:16 我要投诉

      病情分析:
      驾考是属于一针对具体的事情产生的紧张,这种情况的话,可以尝试一些暂时性的放松训练来调节,不建议用药改善的。
      指导意见:
      比如说你在驾考前可以学习练习像是深呼吸等放松训练,多练习临时使用可以缓解紧张,另外就是你自己内心要告诉自己放松,驾考前要多练习。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-11-05 12:01:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,我也是刚刚领到驾驶证不久,你现在的心情我非常非常理解,还好你很年轻。
      指导意见:
      根据你的描述,我是最能理解你现在的紧张心情的,跟你讲,我刚刚练科目二的时候三晚几乎没睡觉,你真叫紧张,后来想了想不至于啊,大不了一次不过再来一次呗,其实无论什么事情都是一样,坦然面对就完了,心态问题,建议换个角度想想,没什么大不了的,最主要的是你年轻,学起来比我快多了,相信自己。没有问题的。不能吃药。
      

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