健康咨询描述: 昨天晚上1点半左右睡不着,忍不住打飞机了,然后就睡了,凌晨又遗精了,为什么,早上起来腰痛,阴茎也痛,怎么办
你好,根据你的叙述,建议你放松心态,有可能是休息不好,睡眠质量差引起的,建议你不要频繁手淫,手淫时力度不要过大,容易导致阴茎以及海绵体受损,只要不是频繁遗精就应该没有大问题,平时注意生活起居,节制性欲,睡前用温水洗脚,被褥不宜过厚、过暖、衬裤不宜过紧,养成侧卧习惯。
根据你的描述,以前经常手淫,这是很伤身体的,注意多吃些补肾的食物,建议可以吃些中成药,改掉不良习惯,还可以找资深中医,开些护肾的中药,多吃水果蔬菜,适当锻炼身体。
我家里有枸杞,一天干吃一把会有改善吗
要适量,找中医大夫咨询比较好。
考虑是有阴茎的损伤,应该注意休息使用高锰酸钾进行温水坐浴,以后一定要动作轻柔,另外要戒掉手淫的习惯,养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,不宜久坐及着凉。
温馨提示:
注意生活起居,节制性欲,戒除手淫。
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