健康咨询描述: 平时挑食不爱喝牛奶,胸没发育好,有第二次胸部发育的方法嘛,可以让胸发育好
通过你的描述,胸部的发育主要是由于遗传因素,激素分泌水平和后天的营养摄取都有一定关系,平时要养成良好的生活习惯,尽量多吃些含蛋白质和维生素比较多的食物,保持健康的生活节奏。
如果体格发育结束的话,胸部发育一般结束,但是如果一个人体重的增加,脂肪的增加,胸部也会丰满一些。多做阔胸运动,会有一些帮助的。一般胸部的发育,受遗传因素影响很大。
青春期有利于乳房发育的食物,一、吃蛋白质含量高的,特别是优质蛋白质,如海产鱼类食物,其蛋白质含量高,脂肪含量低,特别适合青春期女性身体需要,牛肉、牛奶也富含优质蛋白。二、多吃富含维生素类食物,如各种绿叶蔬菜、苹果、芒果等,维生素充足时有利于乳腺细胞的生长发育。三、吃富含微量元素的食物,如核桃、南瓜、豆腐等。四、青春期女性还需要保证充分的休息睡眠时间,也有利于乳房发育。
以上是对“胸小,但从来不喝牛奶,有什么方法让胸变大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述,胸部发育一般过了青春期之后就很难在一直发育
指导意见:
只有怀孕之后,胸部还有一颗发育的机会了,平时还是需要均衡饮食,蔬菜水果,鱼肉蛋这些都要吃,有助于营养均衡,平时适量的运动
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