一到冬天就手脚冰凉。

      中医认为阳气盛则热，阴气盛则寒，冬天寒气盛于外，寒为阴邪容易阻滞气机阻碍阳气，阳气不能布散所以手足冷，应该注意保暖，冬天可以多吃点羊肉助阳气。
      

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，手脚冰凉是属于比较典型的阳虚症状。
      指导意见：
      肾阳虚建议可以服用中成药桂附地黄丸，补肾温阳调理观察一段时间，平时可以配合自己去艾灸关元穴气海穴调理一段。
      
      以上是对“一到冬天就手脚冰凉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般情况下，手脚冰凉的情况多见于女性，体质虚寒患者、气血运行不畅、饮食起居失调，天气寒冷，气管收缩，呼吸道疾病多发，尤其是鼻炎
      指导意见：
      建议您勤运动，
      多吃温热性食物，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、辣椒、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等。其它如牛、羊肉、海鲜类、糯米、豆腐、芝麻、红糖...都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
      注意保暖，做好保暖措施，外套、手套、围巾、帽子要带全。