指甲盖黑！有竖纹！请给与帮助

      你好，小伙子。啃指甲是个不好的习惯，还有扣指甲的。指甲收到唾液刺激，好会感染其他病菌，所以都活变坏。只要你把这个小毛病改了，指甲自然就好了。看你能不能扳住。我家的孩子也啃过指甲，不啃了，就好了。
      

      病情分析：
      你好，您的指甲盖发黑并有竖纹。还是微量元素缺乏或身体虚弱导致的。注意休息，避免过度疲劳，加强营养。
      指导意见：
      多吃营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠，积极参加体育锻炼，提高自身免疫力。多吃五谷杂粮。