健康咨询描述: 老师,我就是考试时候特别紧张,手脚发抖,感觉考试时候踩离合器都感受不到,都不知道到底有没有踩到,本来在等候区的时候一直在努力平复心情,到考场看见我前面的人考试没通过一下子紧张到不行
你的心理素质应该很差,平常有没有遇事紧张、心慌、容易发脾气、情绪易波动的情况,建议你查一下甲状腺的功能,排除甲状腺功能亢进造成,如果甲状腺的功能是正常的,就需要找心理咨询师,做一下心理疏导,缓解紧张的情绪。
好的,谢谢医生
好多人的心理素质都很差,要学会自我调节,自我疏导,没有什么事是大不了的。
好的呢,谢谢老师
根据描述的情况,考虑精神过度紧张,情绪易受外界干扰,应考心理素质差。遇到这种情况,深呼吸,调整自己的情绪,需要平时多锻炼自己,学会调节自己的心情,提高自己的心理承压能力。
医生,那请问一下有没有什么药可以缓解这种紧张不安的心理
如果出现心率快,可以吃心得安或倍他乐克
老师,我朋友跟我说考前可以吃巧克力缓解,真的可以吗
巧克力可以提供热量,试一试,就知道了
你好!像你说的这种情况,大部分人都会出现这种紧张的情况,只不过是或轻或重的问题。所以平时一定要锻炼自己的心理素质,这样才不会影响到自己实际水平的发挥。如果过度紧张的话,建议考试前可以服用一片心得安。
以上是对“手脚发抖,心跳加快,注意力转移”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的,谢谢医生
不客气的!像你说的这种情况要放松心态,相信自己的实力!
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根据你的描述,驾校考试的时候手脚发抖,心跳加快,注意力不集中,才没踩离合,都没有感觉心情不能平复,这是典型的紧张的表现,首先要注意调节好心情,避免情绪紧张,一定要镇定,充分发挥自己的学习成绩,将成绩考好才是最重要的。
老师,那有没有什么药物可以缓解
可以口服琥珀酸美托洛尔以降低心率,降低心率的耗氧量减少,心慌,心悸的症状。
病情分析:
你这个是考试的时候手脚发抖,心跳加快,注意力转移。应该是自己心理素质差。
指导意见:
心理素质差,建议考试的时候,深呼吸。自己做好调整,心里给自己暗示打气。~比如说你行的,你是最棒的,你肯定能过。平时做好心理素质培养。如主动跟陌生人聊天等
医生,那有没有什么药可以缓解这种压力呢
这个问题最好到专门的心理科咨询一下。有些药物可以缓解,但是也可能影响你在考试中的反应。
我朋友跟我说可以吃巧克力缓解,是这样吗
确实在紧张的时候吃一点东西有一定作用。也听说过吃巧克力缓解,具体效果不知道。
病情分析:
你好,根据你说说情况,每个人考驾照都会有这个情况的,心理素质不是每个人都很强的,所以慢慢锻炼就会好的,不要害怕
指导意见:
保持深呼吸,调节心情,不要害怕,考官他也是跟我们一样的,什么都不要想,可以想着学习的时候怎样学的一步一步慢慢的来,要把速度放的很慢很慢。
医生,那有没有什么药能控制一下这种紧张不安的心里,我朋友跟我说考试的时候可以吃巧克力,她说可以缓解紧张,我想问问您真的可以吗
可以的,可以转移你的注意力,但是不要吃药的。
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