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糖尿病人中午在单位吃饭

男 | 40岁 2019-11-06 12:31:56 7人回复 来自

健康咨询描述: 糖尿病人中午在单位吃饭,食堂距办公室楼约十多分钟的距离。由于午休时间短,吃完饭后没有刻意等到半小时或四十分钟,而是直接步行走回了办公楼,请问这算不算运动?效果怎么样?

医生回复区

刘飞
刘飞 山东颐养健康集团滕南医院   主任医师 擅长: 慢性支气管炎,急性胃炎,胃溃疡,非萎缩性胃炎,高血 帮助网友:9601
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2019-11-06 12:54:32 我要投诉

      你好,你的这种情况也算是运动,但是运动的时间有点短哟,一般运动在半小时以上,的有氧运动是最好的,你这种情况散步也是有氧运动的一种方式,运动持续半小时以上才能达到锻炼的效果哟
      

任运江
任运江 济南市章丘区中医医院   主治医师 擅长: 肺心病,哮喘,肺炎,食管与胃肠疾病,肝脏疾病,糖尿 帮助网友:53779称赞:1
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2019-11-06 12:35:41 我要投诉

      他这个情况当然也算是运动,但是说你的这个运动是不达标的,所以说我建议你还是要看一下的,糖尿病的这种情况还是说在于你的这个隐士控制和他的这个运动坚持这一方面,如果说你坚持不好的话,那么他的这个情况还是有影响的,你还是要看一下的。
      

张鹏
张鹏 中国人民解放军总医院第五医学中心   主治医师 擅长: 常见口服药物(安眠药、抗精神病类药物、各种中成药、 帮助网友:73591称赞:392
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2019-11-06 12:38:20 我要投诉

      这一点运动量对于糖尿病人来说,并没有达到基础的要求。所以这点运动量对血糖的影响是比较小的。最重要的还是要饮食调理,必要的时候服用降血糖的药物,定期监测血糖。
      

任项勇
任项勇 医师 擅长: 内科专业,呼吸和消化系统的常见病多发病的诊断与治疗 帮助网友:27484称赞:31
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2019-11-06 12:33:57 我要投诉

      病情分析:
      散步半个小时也是算运动的,对于糖尿病患者是非常好的,可以坚持
      指导意见:
      平时不要吃太油腻的东西和太甜的东西了,多吃点蔬菜水果,饮食清淡一些。养成一个好的生活习惯。
      

李庆华
李庆华 主管护师 擅长: 胰腺炎,肝硬化,消化出血,胃炎,肠炎高血压,心脏病 帮助网友:27683称赞:32
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2019-11-06 12:34:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,你是糖尿病人,中午在单位吃饭,食堂距办公室十多分钟距离不算运动。
      指导意见:
      建议,一般中等强度运动对减肥和调节血糖等有帮助,你最好每周中等强度运动一次30分钟做5至7次。定期监测血糖。
      

涂仁平
涂仁平 南昌监狱医院   医师 擅长: 胃炎,胃溃疡,高血压,糖尿病。 帮助网友:3768称赞:3
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2019-11-06 12:38:47 我要投诉

      病情分析:
      你这种走路十多分钟运动量是有限的,只能算是日常的活动,效果很难计算出来的。
      指导意见:
      糖尿病运动要循序渐进,切不可突然加大运动量和运动强度;要适可而止,不要过度疲劳;可以爬爬山,爬山前少吃一些食物或在饭后1小时开始爬山。
      

高妍
高妍 新疆生产建设兵团医院   主治医师 擅长: 严重急性呼吸综合征,病毒性肺炎,冠心病,原发性高血 帮助网友:11825
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2019-11-06 12:42:44 我要投诉

      病情分析:
      尊敬的患者你好,很高兴能为你解答问题,你的症状应该是每天晚上散步一小时这才是运动。
      指导意见:
      你好,根据你的叙述来看,你有糖尿病症状,每天在单位步行锻炼身体,这也挺好,平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡,少吃含糖量高的食物,多吃大豆制品,建议你每天晚上饭半小时后出去运动一小时左右,
      
      以上是对“糖尿病人中午在单位吃饭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 糖尿病

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温馨提示:
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