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25岁还能长高吗,有哪些方法可以长高

男 | 24岁 2019-11-06 16:46:50 3人回复 来自北京市

健康咨询描述: 本人25岁。身高173。请问还有长高的空间吗?具体需要做什么

医生回复区

刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2019-11-06 17:13:36 我要投诉

      你好,根据你描述的情况,男25岁,身高173。还有长高的空间吗,像你的情况已经25岁了,长高的可能性不大,建议你人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。一般人在20岁左右,身体既不再长高了。建议你到正规的三甲医院骨科做一下腿部x光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果完全闭合说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,如果没有完全闭合,还有增长空间。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有注意身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助。

王宏梅
王宏梅 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 擅长: 呼吸内科,肺心病,上呼吸道感染!儿科,小儿消化不良 帮助网友:5623称赞:7
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2019-11-06 16:50:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述你目前24岁了,长高的空间不大了,因为这个年龄骨骺线已经闭合。
      指导意见:
      你好,根据你的描述你的这种情况长高的空间不大,平时可以多做弹跳运动和摸高动作和拉伸运动有利于长个子的。不要熬夜,睡前喝牛奶。

金伟
金伟 寻乌县中医院   主治医师 擅长: 上呼吸道感染,小儿腹泻,支气管炎,支气管肺炎,风湿 帮助网友:26198称赞:45
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2019-11-06 16:53:01 我要投诉

      病情分析:
      像你这种情况的话,一米七三的话算比较高的身高啦,主要看你父母的身高来决定的。
      指导意见:
      建议可以吃点碳酸钙片或者是吃点葡萄糖酸钙口服液之炎治疗,同时的话可以做做拉伸训练,可能对身高有一定的帮助。
      以上是对“25岁还能长高吗,有哪些方法可以长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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