眼睛不舒服是怎么回事？
女 | 26岁 2019-11-06 17:20:49
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来自东莞市
健康咨询描述： 眼睛不舒服是怎么回事呀，我自己常常眼疲劳，看同事都有吃健视佳叶黄素补充眼部营养，我是不是也要跟风才行？
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2019-11-06 17:27:21 我要投诉
长时间近距离用眼时间过长，特别容易导致眼疲劳，眼疲劳最好还是通过自身调节来缓解症状，补充适当的叶黄素，可以起到营养的作用。但不能完全靠药物来调理。还是尽量减少近距离用眼时间，多户外活动，望远。用眼40~50分钟，休息10~15分钟。
2019-11-06 17:31:11 我要投诉
病情分析：叶黄素是脂溶性维生素的一种，对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对于近视者来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加，并且经常使用叶黄素能有效防止计算机辐射对人体的损害。因此适当补充叶黄素是可以的。但视疲劳最主要的预防措施应该是养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离过度用眼。
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