我太自恋了怎么办，关注自我，觉得被关注
健康咨询描述： 高三有次考了第一超过了经常考第一的女生，我感觉她对我很生气敌对我，而且从那以后觉得身边的同学都在看自己学习，老师也很关注我。高二时也考过第一，倒没这种感觉，只觉得很辉煌，并且想更上一层楼，不过急于求成后来考的就差了。那时觉得考第一很光荣荣誉。但每天被人看这种感觉大概从高二下学期开始，直到那次第一后成为常态。现在也是这样，甚至总想万一我上课扭个头会被别人看见侧脸吧，我的眼神是不是不好。我总是这样想，上课没学到什么，后来我发现明明没人看我然后我又想我没学下去也许别人感觉的到，可能他们在质疑地看我，我偷偷扭头，发现她们在干自己的事。我的表情不好因为我总觉得别人看我，今天体育课没人看我，大家说笑，我想融入但当他们看我我又回到自己这来，没看我时我担心万一一会看我我表情不好怎么办，我要做出肯定融入的样子。现在上课感觉不到老师的滋养了完全不在状态。我好像太自恋了自恋到社交都出问题，舍友明明很友善。我交流也感觉不到感情，后来我告诉自己没看我，我好像一举一动身边有人会看我，时间长了太关注自我了。为什么我这么相信自己可能初中有次做了黑马有些骄傲还有高中老师们说我聪明我感到优越，那时的夸奖还会影响到今天吗？
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医生回复区
你好，很高兴为你解答，目前根据你描述的情况，这个是靠你自己心理因素调解，把一些事情放的心思太重，万事都是要想得开，不是别人对你怎么样，只是你自己想象而已。太过于关注自我，就是有一些骄傲的感觉骄傲的感觉，调整好自己的心态，什么事都要处于平和的角度去看，不要过于骄傲自满
病情分析：
你好，根据你描述自己的情况，可能是自己太过于在意别人的看法，缺乏自信心和勇气，有强迫性思维的可能，
指导意见：
建议到最近医院心理科进行检查，平时需要有自信心和勇气，有自己奋斗目标，必要太在意别人的看法，避免刻意考虑太多问题给自己添加压力，应该学会自我调整自己心态，自我进行减压放松自己，选择喜欢事情做分散注意力，
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