午间难以入睡，对身体健康有哪些危害
男 | 29岁 2019-11-06 20:42:16
3人回复
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健康咨询描述： 午间难以入睡，夜间能正常入睡，但有一、两次起夜小便，6点前就醒了。对身体有没有哪些危害。严重吗，怎么办
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2019-11-06 21:44:49 我要投诉
你的叙述情况看，对人的身体健康没有啥危害。正常的成年人，一般来说只要能够保证8个小时左右的睡眠，而且睡眠质量比较好的话，就可以了。能够使身体代谢得到休息。不一定非要午睡的
2019-11-07 20:59
ask89446135f1
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我没有8个小时，正常六个小时
2019-11-07 21:00医生回答：
白天工作有没有精神，发困乏力吗。如果有精神，就说明你的睡眠质量够用了
2019-11-07 21:12
ask89446135f1
追问
下午一般都很困
2019-11-07 22:45医生回答：
哦，那还是缺觉，晚上不要熬夜，多睡会
马世刚 枣庄市胸科医院 主治医师
擅长: 阑尾炎，疝气，鞘膜积液，大隐静脉曲张，胃穿孔，胃溃
帮助网友：7231
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2019-11-06 21:48:06
午间不能入睡对身体没有什么影响，有些人没有午睡的习惯也是正常的。只要夜晚能睡着，保证充足的睡眠每天在8小时以上。这样就可以的，不要担心也不要紧张。
2019-11-07 20:59
ask89446135f1
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我没有八个小时正常6个小时
2019-11-07 21:11医生回答：
也是可以的，只要第二天起床人有精神不疲惫就可以。
2019-11-07 21:13
ask89446135f1
追问
下午一般都很困
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