您好,请问您最近一段时间的夜间睡眠是否正常呢?能保证每天晚上6~8个小时的睡眠吗?如果最近比较劳累,压力比较大的话,白天在工作时间是容易出现过度疲乏的现象,可以请假休息一段时间,同时一平时一定要注意保持规律作息,避免熬夜,精神紧张等因素。
您好,您所叙述的这种情况有可能是平时学习太过于劳累或者身体过于虚弱造成的。建议您最好能够适当的休息,劳逸结合并注意饮食营养,加强身体锻炼,注意作息时间的调整。
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