腰冷，腰肌劳损，不能久站或弯腰，麻烦医生诊断一下

      腰肌劳损，建议试试以下治疗，发作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰围，注意腰部保暖，可以口服腰痹通胶囊，塞来昔布等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，有条件做点局部理疗，拔火罐治疗，针灸推拿，腰背肌功能锻炼等。
      

      可以暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机弯腰负重，热敷外用药物膏药不过敏也可以，还可以去正规医院康复理疗冲击波红外线针灸可以，
      

      指导意见：
      腰肌劳损可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药如：益肾蠲痹丸、腰痛宁等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      
      以上是对“腰冷，腰肌劳损，不能久站或弯腰，麻烦医生诊断一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您最近出现了左侧腰疼，并且怕冷的情况，建议您应该去医院查一个腰椎的核磁共振，排除一下腰椎间盘突出压迫硬膜囊导致的
      指导意见：
      你现在可以做一些康复治疗，按摩拔罐，针灸艾灸，口红外线，吃点甲钴胺胶囊，双氯芬酸钠缓释胶囊，最近注意休息，注意保暖，疼痛发凉的部位可以贴一个暖贴