健康咨询描述: 我女儿5岁4个月,这几天开始晚上不吃奶粉了,改吃蒙牛纯牛奶,在幼儿园也有一袋鲜奶吃,平时吃饭吃的不多,喜欢吃零食,但我会控制她吃零食。早上和中午吃饭很平常的,晚上看着吃会稍微比白天好点,但是吃的不多,小碗里小半碗都不到,在大人眼里也就那么两口饭,难得会吃完再盛两口。还挑食,不怎么吃蔬菜,肉类也平常,喜欢吃点蘑菇,香菇,有时候吃炖蛋。喜红烧。请问还需要补充什么营养素吗?钙?鱼肝油?维生素D?DHA?
你好!你女儿五岁四个月,每天吃两次奶,吃饭吃的不多,爱挑食,不爱吃蔬菜,爱吃蘑菇、香菇等、吃肉吃红烧,孩子不需要补任何东西,就是尽可能的多吃蔬菜就可以,平常吃的蛋白质是比较多的,其实这么大一天吃一次奶就可以。
病情分析:
五岁孩子尽量培养良好的就餐习惯,食物是最好的补品,食物中会含有DHA的。
指导意见:
每天两次奶应该不用不充维生素D,让孩子多活动,少吃零食,鱼肉蛋奶都要吃,也要多吃新鲜蔬菜水果,孩子饭菜要多样化。
病情分析:
这个时候的孩子生长发育也是比较快的,左右好借口重新优质的蛋白质和一些维生素。
指导意见:
肉类的食物可以多吃一点,比如说牛肉羊肉,猪肉或就是鱼。青菜水果和些坚果类的也很有营养。一旦有维生素d补钙,dha这些都不要。
以上是对“5岁儿童怎样补充营养素?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线