年轻人白头发是怎么回事？如何恢复正常

      病情分析：
      首先考虑是直系亲属中有少白头。其次考虑是平日营养均衡或者过度劳累压力过大所引起的。
      指导意见：
      饮食上要营养均衡。要缓解压力，规律生活，保证充足的睡眠以及良好的睡眠的质量。适当的进行体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看。由于压力过大，长时间的熬夜所引起的。
      指导意见：
      平时多进行户外运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。避免熬夜，保持有充足的睡眠时间，多吃点新鲜蔬菜和水果。
      
      以上是对“年轻人白头发是怎么回事？如何恢复正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！