最近两天感觉自己便秘，每天只排气但是不主动排便

      病情分析：
      你只有这两天是便秘的话，可以先用一些开塞露，先把大便解出来，不然时间长的话会肚子胀。
      指导意见：
      你先用开塞露把大便解出来之后，可以多吃点水果蔬菜调整一下，多饮水。也可以喝一点蜂蜜水调整调整。
      以上是对“最近两天感觉自己便秘，每天只排气但是不主动排便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：便秘建议多吃蔬菜水果，特别是绿叶蔬菜，占食物量的一半以上，多吃木耳白菜，每餐喝一袋酸奶。
      指导意见：
      平时吃益生菌，这个可以有效缓解便秘，买320亿以上的，每天早晚两次顺时针拍打腹部，可以促进肠蠕动，尽量少吃泻药，越吃便秘以后会越严重。

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是由饮食不当及腹部受凉，引起的胃肠蠕动减慢。多喝温开水，少量多次，注意腹部保暖。
      指导意见：
      鉴于这种状况，多喝温开水，少量多次。可口服乳果糖口服液和金双歧杆菌活菌片。但是以清淡易消化食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量不食辛辣及有刺激性和生冷油腻多的食物。生活三餐和作息时间要有规律，吃七八分饱。也可以肚脐为中心，用手力度适中，顺时针揉腹部，以促进胃肠蠕动功能，增进消化。

      病情分析：
      从你提供的资料来看，大便解不出来，有可能是体质偏热，有一定关系，但是放屁很多的话说明肠道也是很通畅的
      指导意见：
      我个人建议你，你可以到药店或者诊所购买果导片或者是麻仁润肠丸，饮食上多以清淡的为主，常吃红薯芋头平时也要记得多喝水等