这几天脖子两侧胀痛有肿块

      长期长时间看电脑会造成颈部肌肉僵硬，颈肩部的筋膜会发生水肿，形成筋膜结节就会引起颈部肌肉痉挛以及肌肌膜炎会产生疼痛僵硬的症状。这是颈部肌肉的慢性劳损，与长时间坐着看电脑有关，因此要学会自我调节。
      

      病情分析：
      你好，对于经常一个姿势玩电脑或者手机结合你的症状，一般考虑是颈椎病引起的。
      指导意见：
      建议去医院查个颈椎的片子看看。如果是的话请是可以做做。针灸理疗，按摩，推拿，牵引等。同时改变不良的生活习惯，注意适当活动头颈部。严重的需要手术治疗。
      
      以上是对“这几天脖子两侧胀痛有肿块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是感觉脖子僵硬后经常扭头锻炼，现在感觉脖子两侧有肿块，询问是什么原因？
      指导意见：
      这种僵硬不是肌肉拉伤的，考虑与颈椎病慢性损伤有关，所以可以局部贴关节止痛膏或者采取热敷的方法进行治疗。