分不清这种情绪到底是真是存在，还是自我心理暗示
健康咨询描述： 突然感觉浑身发冷，心脏砰砰乱跳，对所有失去兴趣，前一秒还在刷综艺，下一秒就很……就是不暴躁也不悲伤，就很慌，不知道做什么，也无法排解，然后就是没有任何自残的愿望，之前情绪波动会有自残行为，就感觉划伤自己后，情绪就排解出来了，但现在就感觉被包在里面，很难受，但又不知道怎么难受，又不知道这种情绪到底是真是存在，还是自我心理暗示（女，23岁）
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医生回复区
根据你描述的情况看。你这种情况很像是抑郁症导致的，可能与你的成长经历和性格有关系，你最好能去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，一边确诊好及时的治疗，平时要学会控制自己的情绪，不要负面评价太多，有这些症状的时候找一些其他的肾虚作用来转移注意力。
想请问一下，这是抑郁发作的一种表现吗，因为之前检查有焦虑抑郁
你这种情况焦虑占的比例比较高。不抑郁的成分，你最好能去精神卫生中心就医，在医生的指导下对症治疗。你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。
麻烦您了，有的会感觉自己可以隔空取物……就是好像分裂成两部分，一部分相信，一部分认为是心理暗示，大部分时间是，觉得，我好像有病，我是不是有病，然后另一部分觉得，你没病，都是自我暗示
根据你的量表结果显示你目前强迫，抑郁和焦虑都是在重度的。需要去精神卫生中心就医，需要吃药治疗。
病情分析：
你这种情况可能是情绪的一种焦虑的表现，内心总是处于一种焦虑状态，就很难沉浸在某些事情上，坚持一段时间精力容易分散。
指导意见：
也是要注意多想一些开心的事，多做做运动，这样才能让自己放松下来，尽量的不要胡思乱想。平时要做一些放松性的训练，缓解内心的紧张感。
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