有问必答网运动瘦身减肥 → 脚崴了,什么时候能打篮球

脚崴了,什么时候能打篮球

男 | 19岁 2019-11-08 16:20:46 4人回复 来自长春市

健康咨询描述: 两周前歪的,现在能走到了,也能小跑,但还是不能打篮球,这个东西有没有能恢复快的训练方法?

医生回复区

陈常云
陈常云 日照市中医医院   副主任医师 擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病 帮助网友:19172
微信扫一扫,随时问医生
2019-11-08 16:29:53 我要投诉

      在这段时间内要注意减少运动,而是要减少活动,可以适当的热敷,而且可以适当的按摩,可以促进恢复。在饮食方面注意增加优质的蛋白质,可以促进修复。也可以用烤灯烤一下。

王福花
王福花 主管护师 擅长: 胆结石,痔疮,肛裂,血气胸,急性胰腺炎,肛瘘,尖锐 帮助网友:3461
微信扫一扫,随时问医生
2019-11-08 16:23:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述来看,在运动当中因不慎导致脚踝扭伤,目前已经两周。
      指导意见:
      建议:根据你的情况来看,属于软组织挫伤,在伤后24小时内给予冷敷,过了24小时给予热敷,涂抹云南白药或红花油,并艾灸局部,会起到活血化瘀、缓解疼痛、肿胀。如排除无骨折后,在功能完全回复后即可运动了。

杨菊萍
杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,支气管肺炎,肺结核, 帮助网友:21749称赞:10
微信扫一扫,随时问医生
2019-11-08 16:25:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,你两个星期前崴到脚了,现在已经可以走路,也可以慢跑,这种情况考虑局部软组织损伤,需要继续休息。
      指导意见:
      建议你继续休息,伤筋动骨100天,避免过度活动,每天晚上睡前温水泡脚,可以服用活血化瘀胶囊。局部热敷理疗按摩促进恢复。
      以上是对“脚崴了,什么时候能打篮球”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王艳
王艳 滕州市荆河社区卫生服务中心   药师 擅长: 高血压,糖尿病等慢性病的用药指导。 帮助网友:2829
微信扫一扫,随时问医生
2019-11-08 16:26:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果脚肿胀,病人应该适当运动。受伤后肿胀和疼痛逐渐加剧时,不要支撑体力站立或行走。
      指导意见:
      建议,足部肿胀六小时内,敷上冰块,然后用绷带或简单的支架固定。一般来说,需要十天或半个月来修复它。如果不可以恢复,还有任何问题,就有必要去医院进一步检查,以排除是否有骨折。

疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

云南白药

云南白药

化瘀止血,活血止痛,解毒消肿。用于跌打损伤,瘀血...[说明书]

红花油

红花油

驱风药。用于风湿骨痛,跌打扭伤,外感头痛,皮肤瘙...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由