你好,你这种情况有可能是没有休息好,睡眠不足引起的,平时要注意休息,不要熬夜,保证充足睡眠,平时要多参加一些户外活动,多运动,多锻炼,多晒晒太阳,增强抵抗力。平时要保持心情舒畅。
你描述症状有多种原因可以导致,比如眼压增高、过度用眼导致视力疲劳或者血压异常以及头颅内疾病等等,那么这种情况首先应该保持生活规律,劳逸结合,保证充足的睡眠,避免过度用眼,可以热敷一下,看症状是否缓解,如果经常反复发生,建议到医院体检。
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