掉头发，最近掉的严重一点

女 | 37岁 2019-11-08 20:35:17 2人回复来自

健康咨询描述：最近掉头发很多，早上梳头和洗头发时掉的厉害点，好像有指头大小要掉秃了，最近睡眠也不好，夜里醒的次数多，该怎样改善掉头发？

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陈军玲蚌埠医学院第二附属医院主治医师擅长: 皮肤瘙痒症,湿疹,皮炎等皮肤科常见病的诊治帮助网友：4311称赞：1

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2019-11-08 20:47:40 我要投诉

你好！脱发原因很多，熬夜休息不好，工作或学习压力大，精神因素，感染病灶及遗传等都可诱发，头发的主要成份是蛋白质，因此适当多吃些肉、鱼、蛋、奶及豆类食物，同时控制脂肪摄取，以利于头发生长。忌辣椒，作习规律不要熬夜，保持心情愉快才好。

冯杰滕州市鲍沟中心卫生院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,面神经麻痹,面肌痉挛,中风帮助网友：4451

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2019-11-08 20:45:00 我要投诉

      病情分析：
      因为没有充足的睡眠，人体内的内分泌和甲状腺功能都会大受影响，
      指导意见：
      这对毛囊、毛发的健康都是一种伤害。要做到少熬夜，作息规律，饮食营养均衡，保持心情通畅，养血生发胶囊服用

2019-11-08 20:57 ask92476730fa 追问

生发胶囊有副作用吗？

2019-11-08 21:32医生回答：

没有，感冒期间禁止服用

2019-11-08 21:40 ask92476730fa 追问

谢谢您，打扰了。

2019-11-09 09:51医生回答：

不要客气，希望我的解答可以帮助到你。