健康咨询描述: 做一些弯腰运动时,腰会感到不适,如果睡的时间长,起来则比较严重一些。疼痛持续一个月了。
这种情况一般和睡觉是床垫较软,夜间腰背肌肉没有充分支持,导致肌肉不能休息,引起肌肉劳损,和白天伏案工作时间较长以及受到风寒刺激也有一定关系。建议:1减少久坐,适度腰部肌肉舒展运动,2可口服非甾体类止痛药(按说明书服用)。3热敷、按摩、理疗。4睡床垫稍硬的床垫。5如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下
根据你的情况和症状,考虑是由于腰椎周围肌肉软组织炎症引起的问题,这种情况的治疗以保守治疗为主,可以采取局部物理治疗和腰椎周围软组织松解方法进行治疗,同时注意避免腰椎的过度活动,尽量卧床休息一段时间。
你好,这是有关腰部疼痛问题,与受凉或者劳累有关,但最好去医院检查,排除强直性脊柱炎的可能,平时适当锻炼腰背肌,不要受凉,服用一点消炎止痛药物,希望对你有所帮助
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