最近总是半夜一点多醒来。

      最近总是半夜一点多醒过来，这种情况可以吃点谷维素，配合枣仁安神颗粒效果好，而且白天要放松心情，不要压力过大，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，也有利于安神

      你能顺利入睡，半夜上厕所后，能再次顺利入睡，晨起没有明显困倦感，不属于睡眠障碍。不用吃药。建议你睡前几小时不要喝太多水，晚饭不要吃的太饱，睡前不要看情节激烈的电视电影等，睡眠环境光线不要太亮等。减少引起半夜醒来的诱发因素。
      以上是对“最近总是半夜一点多醒来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近会半夜醒来一次排尿，有可能是和喝水比较多有关系。
      指导意见：
      睡前不要喝过多的水，晚上应该排尿以后再入睡。如果严重影响了睡眠的质量，可以吃一些核桃，酸枣仁，莲子等安神的食物，也可以用点谷维素。

      病情分析：
      如果最近总是出现半夜醒来的现象，首先要注意白天最好压力不要过大，可以服用一些药物进行调理。
      指导意见：
      你说的谷维素可以有调理神经的作用，可以调理睡眠，也可以同时服用安神补脑液进行治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你好，根据你的描述，我觉得你中间，醒来一次，这也很正常
      指导意见：
      建议这么年轻，还不需要用药，我觉得运动也可以改善睡眠，而且夜间醒来一次也不算是睡眠障碍，任何药都需要注意副作用