中午睡觉醒来眼睛酸胀干涩怎么回事
男 | 22岁 2009-03-11 19:15:38
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问题描述:中午睡觉醒来 眼睛酸胀 睡的再久一些 也会有这种可能
我角膜不平 有高度散光 眼睛易疲劳,其实我是想解决 眼疲劳问题不知道有什么好办法!!我近视也有四百度了..希望医术高明的医师为我解答!! 我将不胜感激!
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2009-03-11 19:24:07 我要投诉
常见于眼疲劳
可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液或珍视明滴眼液.口服杞菊地黄丸.或在当地中医指导下进行中药调理.同时可用以下方案进行食补：
1.进补原则
早餐要营养充分,以保证旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等；晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果.
2.食疗方案
平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
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挂号科室：眼科
温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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