更年期了，经常劳累，想要补些钙

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，你存在现在年龄到了50岁了，到绝经期了，经常感觉劳累，想要补充一些钙，不知道该买什么样的钙片！
      指导意见：
      绝经期由于激素水平较低，很容易引起骨质疏松，所以有必要适当的补充钙剂，可以补充迪巧牌钙片，平时可以多食用豆制品。
      

      病情分析：
      如果你现在50岁年纪大缺钙也是很正常的现象，当然建议可以去药店买点滴巧钙，经常补点钙，平时多参加户外活动晒晒太阳。
      指导意见：
      建议最好是打打太极拳，跳跳广场舞，平时多喝点牛奶豆浆，这些都含有丰富的钙剂，如果是有缺钙的现象，就要补点钙，可以吃点滴巧钙就行。
      
      以上是对“更年期了，经常劳累，想要补些钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      更年期的女性朋友体内钙的流失比吸收钙量会多些，容易出现缺钙的情况。
      指导意见：
      最好能补钙下，比如吃高钙片等。平时喝些奶类等。适当晒晒阳光，促进钙的吸收。平时适当锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况和说的来看，你现在想补充点钙剂。
      指导意见：
      去药店买迪巧钙就可以，一日一次，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝些骨头汤，排骨汤里面就含有很多钙，少吃辛辣刺激冷的食物，一定要多注意休息，适当的锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，可以服用钙尔奇，在更年期的妇女，雌性激素会显著下降，缺少的雌性激素，对骨骼的保护作用也慢慢在下降，那么，骨量会减少，导致骨质疏松，在更年期期间补钙是十分有必要的。
      指导意见：
      指导意见，不宜过多，每天补充800毫克左右就正好，补充得过多，还会影响对其他营养物质的吸收，严重的还会导致结石。补钙并不意味着只要吃钙片就可以了，要多吃含钙丰富的食物，很多食物含有天然的钙，容易被人体吸收，像海产品鱼虾牛奶豆制品。
      

      病情分析：
      更年期的补钙可以口服钙尔奇或金钙尔奇。更年期容易出现疲劳出汗，情绪波动，失眠多梦等症状，要注意休息别劳累。
      指导意见：
      如果你有上诉更年期症状的话，建议你除了补钙还应服用多塞平，谷维素和复合维生素b调理一下。
      
      以上是对“更年期了，经常劳累，想要补些钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      更年期，经常劳累，首先要调整好自己的休息及饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，多喝点骨头汤。
      指导意见：
      更年期经常劳累，最好一年做一次全面的体检，可以适当的补钙，液体钙好吸收一点，像葡萄糖酸钙之类的，还有乐力等，注意休息，加强营养，可以使用一些含钙较高的食物像虾米皮、海带、紫菜等。多食富含维生素C丰富的食物，比如新鲜的蔬菜和水果都能促进钙的吸收。平常注意日光的照耀，无论你摄入多少钙质，如果没有维生素D，也是无法吸收的。