健康咨询描述: 手淫有几年了吧,然后有早泄的情况,因此戒了四十天吧,这一阵基本天天跑步,现在也在戒中,这四十多天,梦遗了四五次吧,现在情况早泄与否不太清楚。然后手脚尖发凉,之前几年没有过。戒的区间在吃药,锁阳固精丸,现在药吃没了。我现在该怎么办,做什么
手淫是发泄自己性欲的一种方法,如果戒除手淫可能梦遗就会增加。这是很正常的,不用太过担心,手淫危害大,而梦遗危害小。建议避免刺激性饮食,继续锻炼身体,避免接触各类不良性信息。
你好,根据你的叙述,建议你放松心态,以后不要在进行手淫了,长时间的频繁手淫会导致出现阳痿早泄的症状,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.平时要加强体育锻炼,提高身体素质。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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