喝什么，吃什么能防晒

      石榴、草莓、樱桃、桃子、柑橘类都可能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。光靠吃水果还是不够的，除了内养还要“外修”，还需要涂防晒霜，带墨镜打伞等一系列才能全面美白全面防晒。
      

      多吃一点柠檬可以防晒，柠檬可以说是很常见的水果，它含有的物质可以帮助我们抵抗紫外线。柠檬中含有人体需要的维生素B1、维生素B2、维生素C等，并且也含有丰富的有机酸，柠檬是高度碱性食品，抗氧化的效果可以说是非常好的，能够抑制色素的出现。建议出门带眼镜，打伞，可以外用防晒霜可以防止紫外线照射。