昨晚哪些因素主要影响我的睡眠？

健康咨询描述： 我平时都是晚上都是11点多钟就睡了，第二天早上7点自然醒。但昨晚有些反常，到了睡觉的时间精神饱满，毫无睡意。直到下半夜4点多钟才入睡，今早却能很早，7点50分自然醒。这很明显睡眠质量是很反常的。要说昨晚上有什么和平时不一样，我总结了一下，可能有几大因素造成失眠的情况。 第一:颈椎病因素，我有颈椎病，了解过颈椎病会引起脖子不适，后背不适，以及头昏的症状。但并不清楚颈椎病会不会影响睡眠，引起失眠。昨晚上颈椎病有些症状。后颈部有些僵硬的感觉，无论平躺着睡，还是侧卧睡，都感觉不舒服。再加上后背（左边）肌肉紧绷感。医生当初说这是颈椎病引起的后背肌腱膜炎。伴有情绪烦燥感，是那种睡不着，坐也不是，站也不是，都不知道干什么好那种感觉。 第二，药物因素，昨晚咽喉有轻微的发痒（本人有咽炎）。是那种想咳但咳不出来，不咳吧又想咳，有时候不得不下意识的干咳两声。我怀疑最近是不是受凉了，因为有时候早上起床喷嚏不断。为了预防感冒，所以说，昨晚11点钟左右，喝了一袋999感冒灵。大家都知道，感冒药是不可能影响睡眠的，反而会促进睡眠。关键是我吃的另一种药。西瓜霜润喉片。我要详细说说，我吃的这个西瓜霜润喉片跟以前老版的不一样，老版的西瓜霜是粉红色药片形状。而新版的是大颗像颗糖一样，含在嘴里有那种清凉薄荷味。我看了药盒上的成分，的确有薄荷脑的成分。大家都知道，薄荷有清脑的效果，但是这薄荷脑只有你们医生才知道是不是也会影响睡眠。 第三，焦虑情绪因素，我失业在家三个多月了。这一个多月平时在工作问题上的考虑很多。比如说自己的年纪老大不小了。该找什么样的工作更稳一些，找收入高的，还是找离家近的方便一些。要不要接受新的职业。还有4年就奔四了，36岁是一个比较尴尬的年纪，不再年轻，但也不算年老。有时候想找个稳当点，干的长久点的，就怕自己又选错。虽说这三个有好些单位电话通知我面试，但我迟迟无法决定。直到现在有些问题都还没有考虑清楚。要说这些事情平时考虑多了吧，应该是经常失眠啊，但是只是昨晚睡不着。 第四，悲观情绪因素，由于一时找不到工作，有时候会回忆自己的小时候以及曾经。人生不如意十有八九，我这一生不如意的事情经历了太多。失败，无奈，无助，失落曾经经历的事情老是在脑海中闪过，虽说这些事情不是天灾，但这些经历也是一些不开心的事情。这段时间也往往喜欢听哪些比较悲哀旋律的歌曲。加上昨晚心情烦躁，加上最近心情影响，我都怀疑自己是不是得了忧郁症了。 好了，现在请医生们分析一下，昨晚失眠到底是那种因素影响最直接。希望不是第一种颈椎病因素。这种慢性病时不时都要发作一下，一时半会儿是治不好的。