健康咨询描述: 很久了4年了吧后面去部队正常作息也没消失现在回学校了感觉挺严重的特别早上起床晚上就好一点

保持充足的睡眠胜过多种护理方法,注意晚上睡觉之前不要喝太多水,这样容易造成眼袋浮肿,也不要吃口味太重的食,还可以通过排出体内多余的水分达到消除眼袋的效果。同时早上起来以后,我们可以先进行眼部的按摩,早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的,黑眼圈就不会那么重了。
这个可能是与之前长时间的熬夜休息不好有关,平时注意保持充足的睡眠,多吃一些牛羊肉,一些维生素含量丰富的食物,养成一个好的作息戒掉不良生活习惯。
有没有可能是身体有病什么原因??
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