我感觉自己肾虚，有一段时间了

      肾虚会表现为腰酸背痛身体乏力的情况，肾虚是分肾阴虚和肾阳虚的，这种情况不能自己放松药物，一定要进行到中医科进行详细的辩证论之后，再进行选择补肾的药物来进行治疗

      根据您的身体出现了肾虚的情况，建议到中医科检查确诊以后，采取针对性的中药进行调理和治疗，不建议乱用药物，以免影响到病情或者是症状加重，影响身体的健康状态。

      一般来说，肾虚这个名词是中医的一个说法，所以如果想检查的话，建议去中医那里检查，但是不建议在没有检查之前就擅自用药，因为自己应该判断不好，用药有可能起到相反的作用
      以上是对“我感觉自己肾虚，有一段时间了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      复方玄驹胶囊具有温肾、壮阳、益精的作用，如果是肾阳虚的话是可以服用的，建议要去正规的医院辨证施治，不要盲目服用药物，以免对身体造成不适。平时饮食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。

      目前如果有肾虚的话，建议去正规大医院的中医科进行辨证施治，最好在医生的指导下服药，因为肾虚有肾阴虚，还有肾阳虚，这个需要区别对待，平时饮食营养搭配合理，还要多做户外运动

      病情分析：
      你好，复方玄驹可以温肾阳，驱风湿，以肾阳不足为主，用于肝肾不足，风湿痹阻所致的腰膝酸痛。
      指导意见：
      建议最好去医院中医科面诊医生依据望闻问切辨证是肾阴虚，肾阳虚，或阴阳双虚，针对性的开药治疗，清淡饮食，作息规律，节制房事。