有手淫三年的历史，最近腰眼酸软

      这些情况和肾虚血虚有关系。可以口服活力苏口服液、六味地黄丸。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物（可以打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。
      

      病情分析：
      你好，白发的形成与遗传，以及过度劳累熬夜及不良生活方式导致内分泌失调，以及头发营养状况等都有关系。中医认为是肾虚。
      指导意见：
      建议你平时要注意调养，避免劳累熬夜及不良的生活方式，避免手淫，中药可口服何首乌片补肾无法治疗。多吃新鲜的蔬果及富含蛋白质的食物。
      

      病情分析：
      手淫频繁就会导致肾虚、肾精的过多的丢失的。肾精是生命活动的原动力。
      指导意见：
      头发变白，可能就与其有直接的关系的，因为发为肾之余，肾精虚损，就会导致吃药发落或者发白的啊。
      
      以上是对“有手淫三年的历史，最近腰眼酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！