有问必答网心理健康科 → 为人处事人际交往需要天天束缚自己吗?

为人处事人际交往需要天天束缚自己吗?

女 | 27岁 2019-11-10 18:15:53 2人回复 来自

健康咨询描述: 为啥在人际交往上,我觉得自己像背题一样,自己应该怎么做,每天都脑子过一遍,要不就会办错事,说错话,因为自己总是考虑不周全,容易让人误会,自己也吃亏,所以自己像背法则一样,除了和家人我能自然相处一点,一旦是其他人我就会不知道怎么做了。

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吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2019-11-10 20:13:15 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,不排除你在社交方面有一些障碍的可能,建议你可以前往医院心理科就诊,明确一下是否有心理方面的障碍疾病。
      指导意见:
      平时要多看一些报纸,书刊杂志等,这样可以更好的丰富自己的知识面,提高自己的自信心。对于他人交流沟通,这样才能让自己积攒社交经验。要保持一颗平常心,和他人交往时,不要心理压力过重。

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2019-11-10 22:12:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己的情况,可能是自己平时缺乏社交,缺乏自信心过于克制自己,给自己心里压力太大的原因,
      指导意见:
      平时日常生活交往需要顺其自然,就像和家人一样自然相处就可以,过于克制自己过于担心紧张只能给自己添加压力,建议平时多主动和周围邻居朋友进行沟通交流,多参加一些集体性活动,学会放松自己就可以的。

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