健康咨询描述: 我在网上做的测试,感觉最近,精神跟心态越来越不行了

根据你的量表结果显示你目前存在着抑郁,焦虑,敌对,多疑敏感。这些症状接近于中度,你需要去精神卫生中心就医,需要在医生的指导下吃药治疗,自己也要学会调整。多培养些兴趣爱好,对自己多一些鼓励和接纳,学会顺其自然的生活。
目前可能存在一定的紧张,焦虑抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关,例如工作压力紧张或者受环境因素的影响。另一方面也与躯体因素有关,例如过度疲劳或者体质弱。建议保持平常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议及时就诊。
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