本人还在做月子。如何让奶又有，求帮助

      奶水的充足主要要补充营养，多吃牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用，可适当的乳房按摩热敷，用毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。
      

      病情分析：
      您好，有的人奶水刚上来充足，但是时间长了，慢慢的奶水也会下降的，并不是说一直都很充足的，这个是很正常的。
      指导意见：
      也不能生气，特别是闷气，会严重影响，主要还是多喝汤水，用鱼汤，鲜汤，豆芽这些多吃这些发奶的食物，有的过一阵子自然又会充足了，可以正规的催乳师按摩按摩。