哺乳期怎样瘦？我听医生的，

      从你描述中知道你怀孕期间开始随着胎儿的增长而长胖，这是必须的。生产后听医生的话营养降胜平衔三个月降低了不少，现在是哺乳期营养需均衡但可少吃点，配会适当的锻炼继续减，一般在六个月后孩子增补辅食后才开始减肥。
      

      病情分析：
      哺乳期的妈妈一般是不建议减肥的，更不能通过节食来减肥，哺乳期时妈妈有哺乳的任务，这时候节食则会导致没有充足的营养，可能对宝宝有一定的影响，
      指导意见：
      你好，在哺乳期的时候一定不要刻意的去减肥，产后减肥一定要采取健康科学的方式去进行，以免影响乳汁的分泌，平时。注意少食多餐和运动合理性，不需要做剧烈的或强度大的运动，晚饭后多走路也是一种不错的产后减肥方法。
      
      以上是对“哺乳期怎样瘦？我听医生的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，哺乳期在瘦身方面应该特别注意，千万不能使用药物，以免通过乳汁分泌影响宝宝身体健康。
      指导意见：
      哺乳期减肥一定要注意，不能乱用药物，可以调整饮食结构，加运动的方式减肥，饮食上少吃高糖，高脂肪的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充乳汁内的营养成分。坚持运动，每天半小时以上会有好的减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，哺乳期采取hicibi平衡减脂减肥，效果显著。但是不知需要注意那些问题？
      指导意见：
      你好，哺乳期减肥最好是采取调整饮食增加运动的方法，禁忌服用任何减肥药物，禁食油炸油腻食品，可以多吃蔬菜水果高蛋白高营养食物，以保证乳汁质量，每天坚持有氧运动40分钟。长期坚持很有效果的。