问一些问题，还麻烦对我说下谢谢
健康咨询描述： 你好我房事第一次最多2分钟第二次差不多五六分钟有时候睡一觉起来腰酸有手淫的习惯有几年了具体时间我也记不清了出汗也不是很多这样的话应该吃什么药
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您这个和您的这个不良的手淫这个习惯有直接的关系。所以这种情况你可以这个戒掉这个不良的习惯，然后这个调理好饮食习惯和作息习惯，这个基本上就能缓解的，这个就没有太大的问题。
饮食的话忌什么？戒掉手淫就能好了吗？还用不用吃点啥药？这个有十几年了吧具体时间我也记不清了
戒掉的话，多吃一些含维生素和蛋白质的东西。
吃点这就会过来吗？大概需要多久能恢复？
这个不能马上缓解来的，这个和自己的体质有关。这个一定要注意的，就是及时的这个锻炼。
怎么锻炼？跑步吗？还是咋锻炼？不能马上缓解，大概需要多久能缓解？现在可能是龟头过于敏感，就是能不能吃点啥药或者用着外服的药，来涂抹一下吃点药，这样不是快一点缓解吗
可以慢跑的。这个饮食上只要那个营养均衡就可以。
病情分析：
您好！这种初步判断是因为肾阳不足所导致的，以前手淫史多长时间了？
指导意见：
看下您的舌苔，主要是因为肾阳不足引起的，但是得看您的舌苔来判断，平时有没有经常怕冷呢
没有感觉到冷
看下你的舌苔，看看
舌苔有点发黄
吃点中药汤剂来调理下效果会不错的
吃点什么中药？还用不用使用外服的药物？
吃草药，我得给你开，前提你能不能喝
不可以吃西药吗？早药，我估计难，那个味道受不了
西药几乎没有效果的，而且副作用大
病情分析：
你好，结合你所述说的情况，房事时间稍短需要及时戒掉手淫才可以。
指导意见：
建议及时戒掉手淫，平时适当运动锻炼身体，可以配合服用中成药五子衍宗丸和金锁固精丸，补肾固精调理观察一段时间。
以上是对“问一些问题，还麻烦对我说下谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些药在哪可以买到？怎么服用
一般药店都有的，或者在购物软件上买也可以，服药按说明服药就可以
这两个药买那个品牌的？这两个药在一起喝吗？我手淫有十来年了除了一个手淫其他没事媳妇也怀孕了啥都正常，马上就生了这是不是龟头太敏感了吃这些药能恢复吗？还用不用使用外服的药？
九芝堂和同仁堂的吧，中医需要补肾固精，改善房事时间问题，放松心态积极调理观察一段
能改善到多长时间？两个药一块吃吗？还是需要隔开吃忌口不忌口
具体改善多长时间无法保证，具体也是因人而异的。两个药可以同时服用的
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