刨腹产后怎么恢复身材,饮食怎么控制？

      你好，首先制定一个适合自己的减肥计划，然后每天坚持运动40分钟以上饮食，一定要严格控制，不要吃油炸膨化类的食品，多吃水果蔬菜，长期坚持就会慢慢的瘦下来的。
      

      病情分析：
      你好，减肥，尤其是哺乳期减肥，应特别注意不要乱使用药物或者是节食，以免影响自身和宝宝的健康。
      指导意见：
      减肥一定要控制好饮食结构，少吃高糖高油高脂肪高热量的食物，不能吃零食和速食品，注意多运动，每天运动时间不能少于半个小时，消耗身体多余的脂肪。通过运动减肥，才不会有导致皮肤松驰，肝肾功能损伤等问题。