血压一高就会感到恐惧害怕

      你好，根据你的描述，如果血压高，建议口服降压药进行调理，同时要注意饮食低盐低脂，清淡易消化，不吃辛辣油腻刺激性的食品，多喝水促进代谢，注意休息不熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，保持大便通畅。

      首先在你这种焦虑紧张受到惊吓的这种情况下去量血压那么谁量他血压都会出现偏高的，他主要还是说和您的这个情绪的情绪是有很大关系的，所以说建议你在平稳的状态下，然后再监测几天血压看一下是不是工作强度太大了？
      

      一名司机经常半夜里感到恐惧害怕，出现血压升高，建议平时在静息状态下再复查血压，看是否有高血压的表现。
      初步考虑与职业有一定关系，平时应该控制血压，睡前不做剧烈的活动。可以通过看书、听音乐等来舒缓情绪，调理血压。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，考虑精神焦虑紧张所致上诉情况的可能性大，情绪对血压本来就有影响，建议尽可能的放松身心、忌胡思乱想、避免劳累及熬夜，平时清淡少油饮食、多吃新鲜的水果和蔬菜、适量运动，监控好血压。
      指导意见：