我不知道是不是抑郁症

      病情分析：
      您好，根据您的描述，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。您目前的情况，考虑有抑郁的倾向的。
      指导意见：
      建议放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。严重的话可以到精神心理科药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的病情，考虑是属于抑郁症的表现，应该到最近医院心理科进一步进行检查确诊，
      指导意见：
      抑郁症患者需要在专家的指导下吃疏肝解郁胶囊，百忧解等药物进行调理，应该把心里面压力倾诉出来，学会自我调节自己心态放松自己，自我进行减压释放自己不愉快情绪，