睡眠不好，精神不振，神疲乏力

      应该是肾阳亏虚导致的。肾藏精，上虚则眩，所以耳鸣头晕，阳虚则畏寒肢冷，阳虚不能入阴则睡眠不好，阳虚血脉迟涩所以经少有血块。可以试试桂附地黄丸看看。
      

      病情分析：
      你好，综合你的病史描述以及临床表现来看从中医学角度分析主要是考虑与脾肾阳虚，肝肾不足有关系的。
      指导意见：
      建议首先要注意做好个人卫生及饮食起居调节，多吃温性食物，如山药、韭菜等，可以到医院中医科进行详细诊疗，运用健脾补肾，疏肝理气调经的方法进行治疗就可以的。同时配合艾灸及针刺治疗也是可以的。