健康咨询描述: 我是一名体育生,由于身体原因休息了四个月,恢复训练时一高抬腿或者跑百米时大腿筋就疼,怎么回事(男,17岁)平常待着不疼就是训练后和训练时
病情分析:
你好,针对你的症状描述,你这种情况是由于长期没有得到锻炼,突然运动量增加所引起的,要注意合理的调整运动。
指导意见:
一定要注意劳逸结合,运动前要做好准备工作,循序渐进的增加运动量,才能够逐渐的恢复到你以前的状态,同时要注意合理的调整你的饮食,适当的增加富含钙高的食物的摄入,对你的健康是有很大的帮助的。
那现在的疼痛有没有什么办法解决呢。训练过程中疼,忍着继续训练,会不会严重
你目前这种情况是不能再继续训练的,要查出原因对症治疗。
在训练过程中高抬腿或者跑百米的时候,由于肌肉发挥比较大的作用,此时肌肉受力是非常明显的,所以一旦肌肉和肌腱的强度有下降,就会导致在用力的时候疼痛。
那现在应该怎么解决呢,可以继续训练吗
暂时最好不要锻炼
你好,你的这个情况考虑局部肌腱腱膜炎的问题,这个情况估计与过量运动有关,这个情况保守治疗可以,注意休息局部热敷理疗按摩看看有没有改善,外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善
以上是对“大腿筋和膝盖后面筋疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
现在考虑肌肉韧带的损伤而引起的疼痛坠胀,甚至有活动功能障碍的情况。
指导意见:
建议要到专业的骨伤科或者是外科来选择针灸理疗按摩的方式,以及外用活血化瘀的药物,在两周左右是可以恢复到正常状态。
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