不知道什么时候开始，白头发就生出来了

      指导意见：
      头发早白的情况，现代人是很容易出现的。主要要注意跟饮食习惯不规律，长期熬夜，睡眠不足，还有精神压力大，思虑过度之类问题的影响。也有的可能有一定遗传因素的影响。中医角度有肾精不足，气血不足之类的问题。
      

      您好，长白发与遗传肾虚血虚压力劳累熬夜等因素有关，建议您可以吃点养血生发胶囊调理调理一段时间，平时多吃点黑色补肾食物如黑芝麻黑米黑豆核桃等食物，注意生活调节，按时休息不要熬夜，适当运动，放松心情控制压力，适度节制性生活次数，少吃辛辣刺激及寒凉食物
      

      病情分析：
      这个白头发越来越多了，首先就是有很多情况是随着从年龄的增长，它可能肾气慢慢的不足了，可能会头发越来越多，一般的可能大部分是这种情况，而这个也主要就是需要一个调理，也一个是需要从这个整个生活的调理，生活尽量规律，
      指导意见：
      也可以适当的用一些比较补益的，比如一些补肾的一些保健品，一些药品等等。假如说不是这种由于老化逐渐导致头发白，那应该还是到医院，其实还是到医院找医生找原因，这还是很重要。
      
      以上是对“不知道什么时候开始，白头发就生出来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，头发比较少。白头发。中医常见的是肾阴虚，湿热，肝郁引起的。可以让中医摸脉，根据症状舌苔脉象综合判断。用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯。少吃辛辣的。保持心情舒畅，不要有思想压力，不要想的太多。晚上不要熬夜，生活起居要有规律。