脖子酸疼，肩井一捏有酸痛感
健康咨询描述： 前四五天脖子开始疼，我觉得可能是低头看手机时间过长累的，就去药店买了膏药，贴了一晚上第二天就不疼了，我就把膏药揭掉了，结果就好了那一天又开始疼了，肩井一捏就酸疼，多捏捏又感觉很舒服，我有练习瑜伽不知道是不是扭到了，还是有颈椎病，病因不祥……
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颈肩部的疼痛是会反复发作的，一次贴膏药好的可能性比较小，一定要在症状减轻后继续治疗，或者注意保护颈部，避免加重。至于病因可能很多，一般劳损是最常见的。
那我现在要怎么弄？
坚持做颈部理疗，不要症状减轻就中断，按疗程来
颈肩酸痛其实并不是由于瑜伽做锻炼导致的，恰恰相反，而是由于日常颈肩部的功能锻炼较差而导致的，尤其是使用电话伏，案工作或者长时间的使用电脑，特别容易导致颈肩酸痛，应该避免这些不良诱因。
那么医生我可以继续做瑜伽吗？会不会是颈椎病啊？
可以的，有可能的。
指导意见：
你的这种情况可能是颈肩胛背部慢性软组织劳损引起的，可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动。
你好，很高兴为你解答，有颈椎的片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑有可能是长时间一个姿势，建议休息，局部热敷，外敷筋骨止痛膏。避免长时间低头，枕平枕，做做颈椎牵引也行，注意注意。避免熬夜。
还没有去医院拍过片子，如果按您说的先试试，如果几天不好我再去医院？
可以，祝早日康复
谢谢医生了！
不客气，祝早日康复
疾病百科| 颈椎病
温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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