健康咨询描述: 跟你说的情况一样,最近锻炼身体过度,请问怎样改善,我还有三天参加马拉松了
这种情况考虑运动过多导致的肌肉劳损。建议休息,减少负重活动,可以尝试热敷,按摩理疗方法,促进血液循环,运动量要循序渐进的增加,如果长时间不舒服,就需要去医院进一步就诊。
久坐偶尔会小疼,慢跑不疼,之前一直高强度训练所导致的吗?
有一定关系,要好好休息一下
我今天休息一天,肺部中间没有疼了,谢谢医生?
不客气,好好休息一下。
你好,还有三天可以好好休息一下,适量的运动,必要时去医院完善检查,明确一下有没有病理性因素,平时饮食注意清淡,规律作息,把身体养好才可以参加马拉松比赛的。
如果出现肺部中间疼痛,您应该去医院做一个检查,确诊一下病因,然后根据您的病情症状,在医生的指导下给予药物调理,需要多休息两天来缓解一下你的症状,不要做剧烈运动的。
以上是对“肺部中间偶尔疼痛,小疼的那种”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你肺部中间有些疼痛,小痛,锻炼身体过度了,怎样才能改善,三天就去参加马拉松比赛了。
指导意见:
建议你去医院看一下是什么原因引起的疼痛,如果不是心脏,肺部原因,可以适当运动,不能过度锻炼了,保持运动状态即可,规律饮食,按时作息。
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