减肥导致免疫力低下，怎么把抵抗力恢复
健康咨询描述： 去年十月开始就发现不对劲，我之前减肥是把主食换成了土豆，玉米，红薯，晚上就吃个苹果，后来是瘦了，可发现老是生病，什么咽喉炎，阴道炎，过敏性鼻炎，支原体感染，现在真的有点怕，我上班的地方装修了我怕抵抗力低下会有其他的，比如甲醛，怎么可以把抵抗力恢复
其他类似问题
回复区
你好，您现在的情况看，食物营养不均衡，摄入的脂肪过少，造成了身体抵抗力下降。减肥并不是不吃饭的，而是要正常吃饭的，但是要减少热量的摄入量，少吃一些甜食和发热量比较高的食物。同时坚持体育锻炼，消耗掉体内过多的卡路里，这才是减肥的正确道路。
病情分析：
您今年27岁，之前通过饮食调整，以及节食减肥，体重虽然下来了，但是从去年十月份开始发现自己抵抗力下降，阴道炎，过敏性鼻炎，支原体感染，咽喉炎等，现在又赶上单位装修，有甲醛，想恢复自己的抵抗力
指导意见：
正确的减肥方法是通过饮食控制加有氧运动，单纯靠节食减肥，一个是影响身体健康，另一方面容易反弹，减肥是一种持之以恒的运动，加上合理饮食控制，才能有效健康减肥，您现在应该有规律地参加有氧运动，均衡营养，多吃富含维生素C的水果蔬菜，促进装修时有害物质的排泄，同时提高自身体质
什么水果，还有没其他的方法，喝玉屏风颗粒可以么
奇异果，火龙果，西红柿，黄瓜当富含维生素C的水果，多吃一些芹菜，大白菜等富含纤维的绿色蔬菜，玉屏风颗粒是治疗妇科及泌尿系慢性炎症的，可以服用，平时注意个人卫生，保持会阴清洁
玉屏风颗粒不是可以增加抵抗力吗？
不好意思，玉屏风颗粒可以增强抵抗力，金鸡冲剂可以治疗妇科炎症，您今年才27岁，建议通过饮食调节和适当运动，提高机体抵抗力，增强自身体质，
疾病百科| 阴道炎
温馨提示：
平时最好穿宽松透气的衣裤，避免紧身裤、牛仔裤等衣着。此外，内裤最好是棉质的，洗后在太阳下晒干。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
